ठंडे दूध के क्या नुकसान हैं?

ठंडा दूध पीने के नुकसान

दूध पीने से शरीर को कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं, लेकिन ठंडे दूध को पीते समय ध्यान रखें इसका सेवन केवल दिन में ही करें। रात को सोने से पहले ठंडा दूध पीने से नींद नहीं आने की समस्या हो सकती हैं। ठंडे दूध को केवल गर्मियों में ही पिएं। ठंड में इसको पीने से खांसी और फ्लू इंफेक्शन होने का खतरा हो सकता हैं।